نصب | +۲۰۰ هزار |
از ۳،۲۱۸ رأی | ۴.۵ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۷ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ |
نصب | +۲۰۰ هزار |
از ۳،۲۱۸ رأی | ۴.۵ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۷ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ |
فرم دهی ران و باسن در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات +رژیم لاغری حرفه ای
ویژگیها :
✔ برنامهریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فرم دهی ران و باسن در 30 روز با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برایداشتن اندامی مانند مانکن
✔ سی روز ورزش روتین در خانه بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات باشگاهی
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی
✔ مناسب برای کلیه آقایان و دختران و بانوان 10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )