***  این نسخه دمو می باشد و برای تهیه نسخه کامل  از داخل برنامه اقدام کنید *** 

جامعترین تمرین دهنده بانوان  >>>یک برنامه تمرین دهنده هوشمند و تخصصی برای از بین بردن چربی های اضافی و رسیدن به تناسب اندام عالی فقط در30 روز با اموزش ویدئوی و گویند فارسی

دوست دارید با تنها 5 دقیقه تمرین در روز بدنتان را خوش اندام تر کنید؟

بدون عمل جراحی اندامی عالی و زیبا داشته باشد

هر قسمت رو که دوست دارید فرم بدین و از نتیجه لذت ببرید

  بدون نیاز به وسایل باشگاهی

مربی همراه همیشه مثل یک مربی واقعی و حرفه ای در کنار شماست تا لاغری و تناسب اندام رو برای شما به ارمغان بیاره

وبه شما نحوه و تعداد حرکات صحیح برای رسیدن به فرم بدن ایده آل را آموزش میدهد.

تمرینات مختص بانوان طراحی شدن پس اصلا نگران فشار آمدن زیاد به مفاصل و یا  مردانه شدن اندام خود نباشید

به صورت اختصاصی می تونید قسمتی از بدن که مدنظرتان هست را تمرین و فرم دهی کنید.

بیش از 150 حرکت بدنسازی و فیتنس بانوان همراه با نمایش فیلم حرکات.

18 برنامه تخصصی بانوان

که در سه سطح , مبتدی , متوسط و حرفه ای در دسترس شماست

با هرسطحی حرکات برای شما قابل اجرا هستن, پس نگران آمادگی کم خودتون نباشید

تمام تمرینات بدون نیاز به وسایل باشگاهی و قابل انجام در منزل و هر جای دیگر می باشد.

سیستم هوشمند سخنگو و زمان سنج

کافیه دکمه آغاز تمرین رو بزنید نرم افزار زمان شروع و پایان حرکت رو با سخنگوی هوشمند به شما اطلاع میده و شمارو از شمارش حرکات و یه گرفتن وقت با ساعت بی نیاز میکنه

دارای سیستم نمایش نمودار پیشرفت

بعد از وارد کردن اطلاعات خود به صورت هفتگی  روند پیشرفتتون رو به شکل یک نمودار نشون میده و بر اساس این نمودار میتونید نتایج رو ببیند و برای رسیدن به هدفتون بهتر از نرم افزار استفاده کنید.

دارای قسمت یادآور که بعد از تنظیم به شما زمان انجام تمرین رو یادآوری میکنه تا هیچ جلسه تمرینی رو از دست ندین.

همراه با  جدول کامل کالری غذاها.

کافیه قسمت مورد نظرتون رو انتخاب کنید و با همراه شدن با مربی همراه به اندام ایدالتون برسید

منابع :

http://www.womenshealthmag.com

http://www.healthista.com

http://www.healthline.com

http://www.skimble.com

http://www.fitstream.com

https://www.acefitness.org