نوع نفس کشیدن یوگا میتوانید تاثیرات متفاوتی بر جسم و روح بگذارد ، در این برنامه ۵ نمودار متحرک برای نفس کشیدن هست که برای خالی کردن ذهن ، رفع استرس ، آرامش و ..استفاده میشود قرار دارد