از انواع شیر و خواص آنها چه می دانید؟

اگر نمی توانید شیر گاو مصرف کنید، شیر گاو تنها گزینه منوی شما نیست!
شیر غذایی است که متخصصان آن را برای اغلب افراد توصیه می کنند. اگر به راحتی 
می توانید شیر گاو مصرف کنید و مشکلی برایتان به وجود نمی آید، پس می توانید 
از بهترین گزینه که همان شیر گاو است استفاده کنید. اما شیر گاو برای همه 
مناسب نیست و افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب می کنند.
 

خواص شیر نارگیل
خواص شیر بز 
خواص شیرسویا
تهیه شیر سویا در منزل
خواص شیربادام
تهیه شیر بادام در منزل
خواص شیر برنج
خواص شیر کنف
خواص شیر شتر