نصب | +۱۰۰ |
From ۱ Rates | 5 |
Category | ورزشی |
Size | ۱۲ مگابایت |
Last Update | ۲۱ تیر ۱۴۰۳ |
نصب | +۱۰۰ |
From ۱ Rates | 5 |
Category | ورزشی |
Size | ۱۲ مگابایت |
Last Update | ۲۱ تیر ۱۴۰۳ |
_نحوۀ صحیح بدست گرفتن راکت
_نحوۀ صحیح حرکت و چرخش راکت
_چگونگی حرکت صحیح پاها
_بک هند و انواع مختلف آن
_سرویس کوتاه
_ضربۀ دراپ هم در تور و هم در عقب زمین
_دفاع صحیح در بدمینتون
_دراپ شات بالای سر
_سرویس بک هند فلیک
_سرویس بلند فورهند و بک هند
_چگونگی زدن یک سرویس مرتفع و عمیق
_اجزای مختلف توپ بدمینتون
_نحوۀ بلاک کردن
_بک هند بالای سر