میوه ها برخلاف گوشت و لبنیات که حاوی کلسترول مضر هستند از آن تهی می باشند ؛ میوه موجب تقویت حافظه می شود . لازم به ذکر است که میوه سوخت اساسی مغز است و تاثیر مثبتی بر روی مغز می گذارد

با انواع میوه ها اشنا بشین وخواصشون رو بشناسین

یتون

سرخالو

سنجد

سیب

شاه‌توت

شفتالو

شلیل

طالبی

فندق

قیسی

کمبوزه

کنار

کام‌کوات

کیوی

گردو

گرمک

گریپ‌فروت

گلابی

گواوا

گوجه سبز

گوجه فرنگی

گیلاس

لایچی

لیمو ترش

لیمو شیرین

مژکی

موز

میوه اژدها

میوه نان

نارگیل

نارنج

نارنگی

هلو

هندوانه

و میوه های دیگر .........

منبع:

www.beytoote.com