وقتي ما تغيير كنيم، زندگي ما نيز تغيير خواهد كرد.

اما تغيير به آساني ميسر نمي شود ولي امكان پذير است.

در هر مرحله اي كه باشيد مي توانيد به آنچه كه مي خواهيد دست پيدا كنيد و هدف ما نيز در اين بخش بيان چگونگي انجام اين عمل است.

اما همين جا بايد نكته اي را براي خود روشن كنيم و آن اين است كه هر وقت تصميم به تغيير بگيريم با مقاومت روبرو مي شويم.

در واقع براي اينكه روشن شود آيا ما براي تغيير يه اندازه كافي مصمم هستيم يا خير، هميشه به مبارزه فراخوانده مي شويم.

مثلاً فرض كنيد كه تصميم به شروع يك رژيم غذايي گرفته ايد و اين اولين هفته آب كردن چربي هاي اضافي است.

درست همان روز اول شما به شام و جشن هاي مختلف دعوت مي شويد. بنابراين مسلم بدانيد كه هر تغييري به ويژه در آغاز با مقاومت روبرو خواهد شد.

بنابراين كمربندها را محكم ببنديد.
برای اینکه بدانیم چگونه شاد زندگی کنیم , با ما همراه باشید.